Atemtherapie kann bei vielen Erkrankungen, aber auch in stressigen Zeiten oder schwierigen Zeiten unterstützend wirken.
Atemtherapie als Arbeit für den Atem umfasst ihren gezielten Einsatz bei Erkrankungen des Atemsystems (z.B. Asthma, COPD), des Herz-Kreislauf-Systems (z.B. Tinnitus, Herzinsuffizienz) oder des Bewegungsapparates (z.B. Mb. Bechterew).
Atemtherapie als Arbeit mit dem Atem fördert unsere Entspannungsfähigkeit, verbessert unseren Schlaf, beruhigt und kann unsere Belastungsfähigkeit erhöhen. Sie unterstützt in herausfordernden Lebensphasen, in Stresssituationen und bei Ängsten. Durch ihre entspannungsfördernde Wirkung beeinflusst sie auch unser Immun- und Darmsystem positiv.
In der Atemtherapie erarbeite ich mit Ihnen Ihren alltagstypischen Atemrhythmus und für Sie passende Möglichkeiten, diesen hin zu einer tiefen und entspannungsfördernden Atmung zu verändern.
Atemtherapie setze ich im Rahmen meiner heilenden Arbeit ein.
Zusätzlich biete ich Ihnen atemtherapeutische Einzel- und als Gruppenangebote, die vor allem dem Abbau von Stress und der Förderung von Entspannung dienen.
Neben der atemtherapeutischen Behandlung biete ich Atemtherapie zur Entspannung und Gesundheitsprävention an.
Eine kleine Atemreise
Die kleine Atemreise ist ein individuelles Einzelangebot, welches drei Termine zu je 45 Minuten umfasst. Nach einer kleinen, atemspezifischen Anamnese mache ich Sie mit dem Ablauf der bewussten Atmung und verschiedenen Atemübungen vertraut, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Alltag abgestimmt sind. Das Ziel der kleinen Atemreise ist das (Wieder-)Erlernen einer guten Atemtechnik und die Integration von stärkenden Atemübungen in Ihren Alltag.
Kosten: 100€
Seit Januar 2024:
Entspannt ins Wochenende - Atemtherapie am Samstag
Fühlen Sie sich manchmal müde und geschafft vom Alltag, ohne Kraft? Möchten Sie die Anspannung der letzten Woche abstreifen und entspannt(er) ins Wochenende starten? Dann wäre mein Angebot zur Atemtherapie am Samstag vielleicht genau das Richtige für Sie!
Ich lade Sie ein, Ihren eigenen Atemfluss zu spüren und zu erfahren, wie sie diesen für mehr Entspannung beeinflussen können. Ich werde Sie mit entspannungsfördernden Atemtechniken vertraut machen und diese mit Ihnen gemeinsam üben und vertiefen, so dass Sie die für Sie gut passenden Atemübungen nachfolgend in Ihren Alltag integrieren können.
Auf besondere gesundheitliche Bedarfe oder Einschränkungen werde ich selbstverständlich eingehen und diese individuell berücksichtigen.
Termine: 27.01., 24.02., 23.03., 27.04., 25.05., (29.06.), 27.07., 24.08., 28.09., 26.10., 23.11.2023
Einstieg jederzeit möglich!
Zeit: 10.15-11.00 Uhr/11.00 - 11.45 Uhr
Kosten: 20 Euro pro Einzeltermin, 90 Euro für 5 Termine (Fünferkarte), 150 Euro für 10 Termine (Zehnerkarte)
Ort: Haus Lebensreich, Bernburger Str. 7, 06108 Halle
Lassen Sie uns zusammen die Anspannung "weg atmen".
Haben Sie Interesse?
Dann melden Sie sich bitte bei mir. Beim Angebot "Atemtherapie am Samstag" ist die Anzahl der Teilnehmenden raumbedingt begrenzt.
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